Na początku proponuję 3 konsultacje, podczas których poznaję potrzeby i obszar problemów osoby zgłaszającej się. Jest to czas na podjęcie decyzji o dalszej współpracy- zarówno przez terapeutę jak i pacjenta. Proponuję psychoterapię krótkoterminową, długoterminową lub inne formy pomocy.
Celem psychoterapii jest uzyskanie trwałej zmiany w życiu pacjenta, zmniejszenie lub zniwelowanie cierpienia wewnętrznego oraz objawów nim wywołanych.
Sesja terapeutyczna trwa 50 minut, częstotliwość sesji jest ustalana w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta.
Psychoterapia psychodynamiczna
Podstawą terapii jest zbudowanie relacji z terapeutą opartej na zaufaniu. Terapeuta pomaga pacjentowi rozpoznać przeszkody i blokady w codziennym funkcjonowaniu, które są źródłem cierpienia lub braku satysfakcji, pomaga wypracować nowe sposoby przeżywania, myślenia i reagowania, które będą bardziej efektywne. Wydarzenia i przeżycia z przeszłości mają bardzo duży wpływ na teraźniejszość i przyszłość, dlatego podczas terapii zalecane jest przyglądanie się zarówno aktualnym przeżyciom jak i wspomnieniom z bliższej lub dalszej przeszłości.